<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 31 oktober 2016 08:36

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,76 km
Distans

1:46:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	123	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	143	23:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	142	28:37	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	131	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	43:37	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	134	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	142	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	128	59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	137	1:04:46	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	133	1:09:42	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	133	1:15:28	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	132	1:21:08	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	131	1:26:44	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	129	1:31:43	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	126	1:36:12	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	126	1:41:08	19,00 km
20	0,76 km	5:27	7:13	125	1:46:35	19,76 km