<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 21 september 2020 09:12

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,12 km
Distans

1:53:29
Tid

5:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

141
Maxpuls

74
Kadens

482 m
Total stigning (clk)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

194:04:52

2186 km

One Way stavar

Total distans:

125:15:03

1370 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
20 april 2020	20,09 km	1:51:36	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	5:34	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	136	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	128	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	118	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	126	40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	129	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	119	52:34	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	128	59:11	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	118	1:05:11	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	121	1:11:16	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	120	1:16:43	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	123	1:22:59	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	125	1:29:13	15,00 km
16	1,00 km	6:46	6:46	127	1:35:59	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	114	1:41:32	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	117	1:46:37	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	127	1:52:40	19,00 km
20	0,12 km	0:50	7:08	122	1:53:30	19,12 km