björnön 10 km

Torsdag 8 september 2016 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,88 km
Distans

49:32
Tid

5:01 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2020	9,69 km	42:53	4:26 m/km
5 maj 2020	9,51 km	39:07	4:07 m/km
22 augusti 2019	10,00 km	52:04	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	142	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	159	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	149	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	155	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	159	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	151	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	158	40:51	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	165	45:44	9,00 km
10	0,88 km	3:48	4:20	167	49:33	9,88 km