<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Fredag 26 augusti 2016 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes riktigt lätt idag, vilket även pulsen indikerar.

16,27 km
Distans

1:18:16
Tid

4:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin, David Källströmer och Mattias Jonsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	127	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	141	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	146	23:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	153	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	149	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	154	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	152	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	144	52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	143	57:45	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	145	1:02:30	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	147	1:07:16	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	144	1:12:04	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	146	1:16:53	16,00 km
17	0,27 km	1:23	5:02	150	1:18:16	16,27 km