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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	127	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	141	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	146	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	153	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	149	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	154	00:38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	152	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	00:48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	144	00:52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	143	00:57:45	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	145	01:02:30	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	147	01:07:16	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	144	01:12:04	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	146	01:16:53	16,00 km
17	0,27 km	1:23	5:02	150	01:18:16	16,27 km