Klabbölerundan

Torsdag 12 maj 2016 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ovanligt trögt - Allergimedicinen!?

16,05 km
Distans

1:18:30
Tid

4:53 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Anders Högdal - 13 maj 2016

Bra runda en härlig BACKE efter hängbron eller hur?

Johan Sandström - 13 maj 2016

Min favoritrunda alla kategorier (blev även idag), ibland lägger jag på några km och kör via Skravelsjö/Röbäck.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	133	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	140	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	157	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	153	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	156	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	156	53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	155	58:40	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	158	1:03:29	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	158	1:08:31	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	157	1:13:28	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	164	1:18:15	16,00 km
17	0,05 km	0:14	4:40	173	1:18:30	16,05 km