<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Fredag 13 maj 2016 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med UE:s löparelit.
Kändes bättre idag än igår.

17,4 km
Distans

1:30:49
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av David Källströmer

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	125	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	142	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	147	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	148	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	148	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	143	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	139	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	141	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	140	1:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	141	1:13:49	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	140	1:19:20	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	141	1:24:14	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	152	1:28:57	17,00 km
18	0,40 km	1:52	4:41	157	1:30:49	17,40 km