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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	133	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	140	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	157	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	153	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	00:39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	156	00:44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	00:49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	156	00:53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	155	00:58:40	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	158	01:03:29	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	158	01:08:31	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	157	01:13:28	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	164	01:18:15	16,00 km
17	0,05 km	0:14	4:40	173	01:18:30	16,05 km