2xbjurhovda

Söndag 17 januari 2016 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-12 krispigt men ändå helt ok.

8,5 km
Distans

44:03
Tid

5:11 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2016	8,30 km	42:17	5:06 m/km
16 september 2016	8,22 km	42:13	5:08 m/km
13 september 2016	8,36 km	45:39	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	156	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	159	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	157	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	159	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	159	36:48	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	166	41:40	8,00 km
9	0,50 km	2:23	4:46	165	44:03	8,50 km