2xbjurhovda

Tisdag 12 januari 2016 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snö i luften och en hel del på marken. Börjar kännas bättre och bättre.

8,44 km
Distans

45:19
Tid

5:22 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2016	8,30 km	42:17	5:06 m/km
16 september 2016	8,22 km	42:13	5:08 m/km
13 september 2016	8,36 km	45:39	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	162	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	161	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	158	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	163	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	163	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	169	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	148	42:58	8,00 km
9	0,44 km	2:22	5:19	116	45:19	8,44 km