1972 • Alingsås

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Lördag 2 januari 2016 10:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Rätt stabil öppning trots kyla och vind, men strax innan tolv drattade jag på arslet (trots Icebugs). Landade dock på rätt axel och stoppade klockan direkt efter fallet, så ingen större skada skedd.
13,52 km
Distans
1:10:47
Tid
5:14 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
119 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Anima
Total distans: 
70:32:39
761 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 november 2020 13,80 km 1:18:15 5:40 m/km
11 oktober 2020 13,79 km 1:21:24 5:54 m/km
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km

Kommentarer

Marcus Löfblad - 2 januari 2016
Måste var en bugg i de där skorna. Stoppade du inte klockan i fallet? Vad är du för löpare? ;)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:5804:581,00 km
21,00 km4:434:4309:412,00 km
31,00 km5:105:10014:523,00 km
41,00 km5:035:03019:554,00 km
51,00 km5:035:03024:585,00 km
61,00 km5:245:24030:226,00 km
71,00 km5:125:12035:347,00 km
81,00 km5:235:23040:578,00 km
91,00 km5:165:16046:139,00 km
101,00 km5:395:39051:5210,00 km
111,00 km4:564:56056:4811,00 km
121,00 km5:155:1501:02:0312,00 km
131,00 km5:475:4701:07:5013,00 km
140,52 km2:585:4401:10:4813,52 km