1972 • Alingsås

Antens kyrka tor.

Fredag 1 januari 2016 10:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Inte mycket folk ute på vägen idag. I alla fall skönt att börja året med lite distans. Nu gäller det bara att hålla igång de resterande 364 dagarna.
Bild uppladdad av Niklas Karlsson
17,5 km
Distans
1:33:02
Tid
5:19 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
106 meter
Total stigning (klocka)
NB 1210
Total distans: 
45:36:08
503 km

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 1 januari 2016
Det är 365 dagar kvar. Skottår vettu. :-)
Niklas Karlsson - 1 januari 2016
Ha ha! Ja just det. Allt blev mycket svårare nu :-)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:0705:071,00 km
21,00 km4:554:55010:032,00 km
31,00 km5:135:13015:163,00 km
41,00 km5:145:14020:304,00 km
51,00 km5:215:21025:515,00 km
61,00 km5:425:42031:336,00 km
71,00 km5:065:06036:397,00 km
81,00 km5:075:07041:468,00 km
91,00 km5:135:13046:599,00 km
101,00 km4:554:55051:5410,00 km
111,00 km5:225:22057:1711,00 km
121,00 km5:075:0701:02:2412,00 km
131,00 km5:105:1001:07:3413,00 km
141,00 km5:285:2801:13:0214,00 km
151,00 km5:385:3801:18:4015,00 km
161,00 km5:435:4301:24:2316,00 km
171,00 km5:475:4701:30:1017,00 km
180,50 km2:535:4301:33:0317,50 km