Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:58000:04:581,00 km
21,00 km4:434:43000:09:412,00 km
31,00 km5:105:10000:14:523,00 km
41,00 km5:035:03000:19:554,00 km
51,00 km5:035:03000:24:585,00 km
61,00 km5:245:24000:30:226,00 km
71,00 km5:125:12000:35:347,00 km
81,00 km5:235:23000:40:578,00 km
91,00 km5:165:16000:46:139,00 km
101,00 km5:395:39000:51:5210,00 km
111,00 km4:564:56000:56:4811,00 km
121,00 km5:155:15001:02:0312,00 km
131,00 km5:475:47001:07:5013,00 km
140,52 km2:585:44001:10:4813,52 km

2 januari 2016 - 10:44

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Löpning - Distans
Rätt stabil öppning trots kyla och vind, men strax innan tolv drattade jag på arslet (trots Icebugs). Landade dock på rätt axel och stoppade klockan direkt efter fallet, så ingen större skada skedd.
13,52   km
Distans
1:10:47
Tid
5:14   min/km
Snitt
166
Kadens
Icebug Anima
Total distans: 761 km