Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Arlabacken–Sockenplan–BEA–Örby

Måndag 21 december 2015 21:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hann inte ut innan kvällsfikat, istället fick jag vänta ytterligare ett par timmar tills maten sjunkit undan lite. Inte lika tröga ben idag som på lördagens långpass, men inte heller det vanliga klippet. Så här en vecka efteråt kan jag knappast skylla på blodgivningen heller. Bara lite allmänt ur form antar jag.
8,88 km
Distans
46:34
Tid
5:15 min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
176
Stegfrekvens
51 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 september 2017 9,01 km 47:14 5:15 m/km
3 april 2016 9,89 km 48:29 4:54 m/km
13 december 2015 10,01 km 50:39 5:04 m/km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 21 december 2015
Sätter du lite ben mitt på Sockenvägen får du en fin anka till figurtävlingen ,-)
Erik "Tricky" Fries - 22 december 2015
Haha, det har du rätt i! :-)

Men jag tycker ändå min groda är roligare. Du har väl röstat?