Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Arlabacken–Sockenplan–BEA–Örby

Söndag 13 december 2015 10:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten lugn återhämtningsrunda var tanken men även idag var benen sådär larvigt pigga. Tyckte jag bromsade hela tiden, ändå gick det i fem-tempo...
10,01 km
Distans
50:39
Tid
5:04 min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
63 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 september 2017 9,01 km 47:14 5:15 m/km
3 april 2016 9,89 km 48:29 4:54 m/km
21 december 2015 8,88 km 46:34 5:15 m/km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 13 december 2015
Härligt att benen är så pigga :-)