VÅRDSÄTRA

Måndag 19 oktober 2015 08:35

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet, + 5 gr. 2 m/s nordlig

19,71 km
Distans

1:37:41
Tid

4:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	16:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	141	25:53	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	130	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	137	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	129	43:57	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	141	49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	123	55:03	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	132	1:04:40	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	137	1:09:55	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	135	1:15:06	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	134	1:20:20	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	131	1:24:51	17,00 km
18	1,00 km	4:10	4:10	119	1:29:01	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	126	1:33:58	19,00 km
20	0,71 km	3:44	5:16	134	1:37:42	19,71 km