GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	141	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	130	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	137	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	129	00:43:57	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	141	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	123	00:55:03	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	00:59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	132	01:04:40	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	137	01:09:55	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	135	01:15:06	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	134	01:20:20	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	131	01:24:51	17,00 km
18	1,00 km	4:10	4:10	119	01:29:01	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	126	01:33:58	19,00 km
20	0,71 km	3:44	5:16	134	01:37:42	19,71 km