<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Bygdegården

Måndag 3 augusti 2015 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,1 km
Distans

24:12
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km
25 juli 2024	5,11 km	27:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	150	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	159	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	160	23:48	5,00 km
6	0,10 km	0:25	4:18	164	24:12	5,10 km