Klabbölerundan

Söndag 21 juni 2015 21:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sent o lugnt kvällspass.
Inte den snabbaste gången, däremot den lägsta snittpulsen på denna runda sedan jag började logga passen 2010.

16,05 km
Distans

1:19:23
Tid

4:57 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	131	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	146	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	24:03	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	152	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	151	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	143	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	137	49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	138	54:01	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	137	59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	139	1:03:58	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	139	1:09:04	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	140	1:14:00	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	140	1:19:06	16,00 km
17	0,05 km	0:17	5:40	148	1:19:23	16,05 km