kalaspass

Lördag 9 maj 2015 12:15

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passade på att springa en backig runda med Elmer när Hilding var på kalas. Kändes ganska lätt idag. Kanske inte fel att ta lite allergimedicin.

18,7 km
Distans

1:32:38
Tid

4:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	125	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	140	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	150	19:11	4,00 km
5	0,90 km	4:40	5:11	151	23:51	4,90 km
6	1,00 km	4:57	4:57	152	28:49	5,90 km
7	1,00 km	5:18	5:18	156	34:07	6,90 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	39:20	7,90 km
9	1,00 km	5:15	5:15	153	44:35	8,90 km
10	1,00 km	5:23	5:23	155	49:58	9,90 km
11	1,00 km	5:25	5:25	162	55:23	10,90 km
12	1,00 km	4:29	4:29	143	59:52	11,90 km
13	1,00 km	4:41	4:41	148	1:04:33	12,90 km
14	1,00 km	5:02	5:02	152	1:09:36	13,90 km
15	1,00 km	4:43	4:43	151	1:14:19	14,90 km
16	1,00 km	4:36	4:36	149	1:18:55	15,90 km
17	1,00 km	4:59	4:59	155	1:23:54	16,90 km
18	1,00 km	4:43	4:43	151	1:28:37	17,90 km
19	0,80 km	4:01	5:02	160	1:32:38	18,70 km