pålstorp - naturreservatet - uddared

Fredag 8 maj 2015 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda med trötta ben. Mycket backar och ganska blött idag.

11,52 km
Distans

54:36
Tid

4:44 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

The North Face Ultra Trail

Total distans:

43:45:37

537 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2016	11,57 km	58:00	5:01 m/km
5 oktober 2015	11,67 km	54:41	4:41 m/km
19 september 2015	11,67 km	54:16	4:39 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	144	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	155	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	158	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	158	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	160	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	162	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	164	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	163	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	165	41:40	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	169	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	170	51:57	11,00 km
12	0,52 km	2:39	5:03	169	54:36	11,52 km