Olle Dahlberg

Olle Dahlberg

1987 • Göteborg

Olle Dahlberg

1987 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 3:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 209 st
Löpt i år
Löpt i år 2471 km
Tränat i år
Tränat i år 214 h

Klubb: Solvikingarna Personlig sida/blogg: http://ultrasatsning.blogspot.se/

Målsättning:

Att se vart gränserna går. Testa nya distanser och spräcka gamla rekord. Med Lars Södergårds ord: "Det är ju inte friskvård, smoothies gjorda på alger och livsglädje som jag vill uppnå med löpningen utan bättre varvtider."
Stenhårt.

Mål för 2016: bli skitsnabb
Mål för 2017: nån fräck terrängultra

Medlem sedan 20 juli 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Morgonpass5,3 km • 4:32 m/km
Morgonpass5,3 km • 4:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Kvällspass14,1 km • 4:38 m/km
Kvällspass14,1 km • 4:38 m/km
2,3,4,5 min +5,4,3 min. Rejäl vila med för långa backen mellan setten. Ville ...
31
1
Hare på finalloppet 23,6 km • 5:07 m/km
Hare på finalloppet 23,6 km • 5:07 m/km
Hare åt Johannes som ville under 1,20. Gick bra!
1
v. 44
Löpning:
4:58/km
7:55:07
95,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:55:07
95,8 km
Vecka 45
3
8*1km15,8 km • 4:48 m/km
8*1km15,8 km • 4:48 m/km
På delsjövägen med Jonas. Gpsen va knasig men gick iaf väldigt snabbt! Ett av ...
3
v. 45
Löpning:
5:09/km
8:43:49
101,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:43:49
101,7 km
Vecka 46
10
Backintervaller14,1 km • 5:33 m/km
Backintervaller14,1 km • 5:33 m/km
Tappade räkningen på vad jag gjorde men tanken var (300,400,300)*2*2. Blev typ ...
10
11
Ont i foten
Ont i foten
Fick ont i foten igår. Kändes innan passet och riktigt ont efter och på ...
11
12
Eftermiddagspass19,6 km • 4:18 m/km
Eftermiddagspass19,6 km • 4:18 m/km
Kontrollerat med pappa bredvid på cykel. Lite känning i foten på sista intervallen.
12
13
13
14
Förmiddagspass18,5 km • 5:10 m/km
Förmiddagspass18,5 km • 5:10 m/km
3*(1km, 1backe, 1km). Med vagn och utan nån känsla alls. Men passet genomfördes ...
14
v. 46
Löpning:
5:07/km
7:22:37
86,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:22:37
86,5 km
Vecka 47
18
Intervaller15,2 km • 4:36 m/km
Intervaller15,2 km • 4:36 m/km
Skulle gjorts i tisdags men skjöt på det pga förkylningsskänning. 3set a ...
18
20
20
21
Intervaller15,1 km • 5:33 m/km
Intervaller15,1 km • 5:33 m/km
Jävla november. Misär med regn blåst och kladdigt underlag som gör det till ett ...
21
v. 47
Löpning:
5:01/km
8:10:12
97,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:10:12
97,9 km
Vecka 48
23
8an11,0 km
8an11,0 km
Glömde sätta på klockan.
23
24
Eftermiddagspass21,8 km • 4:46 m/km
Eftermiddagspass21,8 km • 4:46 m/km
Kenyans backe. Snabbt upp och snabbt ner, Tot 600m/intervall. Nån som skrivit ...
24
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
5:10/km
3:16:05
48,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:05
48,9 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km