Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
125
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
144
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
140
00:14:16
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
150
00:19:11
4,00 km
5
0,90 km
4:40
5:11
151
00:23:51
4,90 km
6
1,00 km
4:57
4:57
152
00:28:49
5,90 km
7
1,00 km
5:18
5:18
156
00:34:07
6,90 km
8
1,00 km
5:13
5:13
153
00:39:20
7,90 km
9
1,00 km
5:15
5:15
153
00:44:35
8,90 km
10
1,00 km
5:23
5:23
155
00:49:58
9,90 km
11
1,00 km
5:25
5:25
162
00:55:23
10,90 km
12
1,00 km
4:29
4:29
143
00:59:52
11,90 km
13
1,00 km
4:41
4:41
148
01:04:33
12,90 km
14
1,00 km
5:02
5:02
152
01:09:36
13,90 km
15
1,00 km
4:43
4:43
151
01:14:19
14,90 km
16
1,00 km
4:36
4:36
149
01:18:55
15,90 km
17
1,00 km
4:59
4:59
155
01:23:54
16,90 km
18
1,00 km
4:43
4:43
151
01:28:37
17,90 km
19
0,80 km
4:01
5:02
160
01:32:38
18,70 km
9 maj 2015 - 12:15
kalaspass
Löpning - Löpning med joggingvagn
Passade på att springa en backig runda med Elmer när Hilding var på kalas. Kändes ganska lätt idag. Kanske inte fel att ta lite allergimedicin.
18,7
km
Distans
1:32:38
Tid
4:57
min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
Mizuno wave sayon...
Total distans: 1006 km