1961 • Göteborg

Skatås All In

Fredag 1 maj 2015 10:00

Löpning - Ultrapass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Femte upplagan av SAI, lika trevligt som vanligt. Anna, Håkan och jag utgjorde kärntruppen och anlände klockan nio för att låsa upp, fixa iordning med sportdryck och tilltugg, och inte minst sätta upp vår tjusiga IK Jogg-banderoll så folk hittade rätt. Vädret var riktigt lovande, växlande molnighet med mestadels sol.

Vid starten klockan tio var 43 löpare samlade, ytterligare ett par dök upp under dagen för att springa kortare sträckor. Som vanligt delade vi upp oss i två fartgrupper, en med sexminuterstempo och en sjuminuters. Jag skulle vara farthållare i snabbgruppen men fick riktiga glädjesiffror på min nya Garmin 920XT. Efteråt upptäckte jag att jag råkat ställa in på "Löpning inomhus", så den gick bara på kadensen. Så kan det gå! I slutänden blev det ändå rätt bra, totaltempot när alla slingor var avverkade hamnade bara strax över 6:00.

Det vackra vädret stod sig i stort sett hela dagen, ett par lätta och kortvariga skurar av regn med lite inslag av hagel gick lätt att stå ut med. Bra väder för att grilla gjorde att ganska många stannade kvar och tog en korv eller två efter sista 2,5 km-rundan. Det var ungefär 18 personer som gjorde en hel Skatås All In, 43,5 km. Mellanben är den enda som har en obruten svit sen starten, jag har varit med på alla men ett år var jag inte riktigt kry och sprang bara 18-spåret.

Även om det är rätt mycket arbete att arrangera det här är det sjukt värt det när man ser all löparglädje! Tack för idag allihopa!
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
43,5 km
Distans
4:25:00
Tid
6:06 min/km
Snitt
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 maj 2016 43,31 km 4:29:26 6:13 m/km
1 maj 2014 43,91 km 4:19:42 5:55 m/km
10 augusti 2013 43,79 km 4:11:28 5:45 m/km

Kommentarer

Mellanben - 1 maj 2015
Tack för årets upplaga Så kul ! Yipee ..Kul med pers även om man får nöja sig med antal och inte tid :-)