2 sjöar runt

  1. 18,60 km
  2. 30% asfalt
  3. 20% grus
  4. 50% terräng
  5. Mölndal
  6. Steffen Steffensen
  7. Kuperad men fin runda.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2023-09-24 19,00 km 1:44:52 5:31 min/km 147
2023-07-15 20,00 km 1:48:23 5:25 min/km 153
2023-07-09 10,50 km 55:55 5:20 min/km 155
2023-07-08 17,00 km 1:31:18 5:22 min/km 154
2023-05-07 20,00 km 1:53:17 5:40 min/km 134
2023-04-26 23,00 km 1:57:08 5:06 min/km 149
2023-02-12 25,01 km 2:14:02 5:22 min/km 147
2022-10-01 31,10 km 2:45:34 5:19 min/km 132
2022-09-06 23,00 km 1:55:50 5:02 min/km 142
2022-07-23 10,59 km 54:39 5:10 min/km 148
2022-06-21 9,00 km 48:17 5:22 min/km 149
2022-05-26 21,11 km 1:53:17 5:22 min/km 148
2022-01-18 18,00 km 1:41:50 5:39 min/km 0