1962 • Mölndal

2 sjöar runt

Lördag 15 juli 2023 13:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tungt idag!!!
Bild uppladdad av Steffen Steffensen
20 km
Distans
1:48:23
Tid
5:25 min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
164
Stegfrekvens
457 meter
Total stigning (klocka)
Nike P 39
Total distans: 
96:40:07
957 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 september 2023 19,00 km 1:44:52 5:31 m/km
9 juli 2023 10,50 km 55:55 5:20 m/km
8 juli 2023 17,00 km 1:31:18 5:22 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:334:331354:331,00 km
21,00 km4:334:331489:052,00 km
31,00 km4:414:4114113:473,00 km
41,00 km5:245:2415519:114,00 km
51,00 km5:245:2415724:355,00 km
61,00 km5:225:2215829:576,00 km
71,00 km5:365:3615735:337,00 km
81,00 km5:295:2915341:028,00 km
91,00 km5:315:3115446:329,00 km
101,00 km5:485:4815752:2010,00 km
111,00 km5:405:4015558:0011,00 km
121,00 km6:016:011571:04:0212,00 km
131,00 km5:495:491571:09:5113,00 km
141,00 km5:515:511581:15:4214,00 km
151,00 km5:325:321551:21:1415,00 km
161,00 km5:115:111491:26:2416,00 km
171,00 km5:315:311521:31:5617,00 km
181,00 km5:285:281541:37:2318,00 km
191,00 km5:365:361461:42:5919,00 km
201,00 km5:245:251551:48:2420,00 km