Årbolsrundan

  1. 12,10 km
  2. 47% asfalt
  3. 53% grus
  4. Granan
  5. Dan Johansson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2019-08-15 12,10 km 59:13 4:54 min/km 152
2019-08-07 12,10 km 1:01:34 5:05 min/km 152
2018-05-17 12,10 km 1:03:33 5:15 min/km 143
2018-05-07 12,10 km 1:05:18 5:24 min/km 151
2017-11-08 12,10 km 1:05:15 5:24 min/km 156
2017-06-18 12,10 km 1:07:27 5:34 min/km 140
2017-03-08 12,10 km 57:25 4:45 min/km 153
2017-02-14 12,10 km 1:03:13 5:13 min/km 138
2017-02-11 12,10 km 59:37 4:56 min/km 146
2017-02-06 12,10 km 1:04:37 5:20 min/km 141
2017-01-31 12,10 km 58:45 4:51 min/km 156