Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Årbolsrundan
Visa mindre karta
Distans
12,10 km
Underlag
47% asfalt
53% grus
Plats
Granan
Sparad av
Dan Johansson
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2019-08-15
12,10 km
59:13
4:54 min/km
152
2019-08-07
12,10 km
1:01:34
5:05 min/km
152
2018-05-17
12,10 km
1:03:33
5:15 min/km
143
2018-05-07
12,10 km
1:05:18
5:24 min/km
151
2017-11-08
12,10 km
1:05:15
5:24 min/km
156
2017-06-18
12,10 km
1:07:27
5:34 min/km
140
2017-03-08
12,10 km
57:25
4:45 min/km
153
2017-02-14
12,10 km
1:03:13
5:13 min/km
138
2017-02-11
12,10 km
59:37
4:56 min/km
146
2017-02-06
12,10 km
1:04:37
5:20 min/km
141
2017-01-31
12,10 km
58:45
4:51 min/km
156