<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan Johansson

1974 • Granan

Lunk

Onsdag 8 november 2017 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det går framåt så sakta.

12,1 km
Distans

1:05:15
Tid

5:24 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

Hoka clifton 4

Total distans:

65:40:29

650 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2019	12,10 km	59:13	4:54 m/km
7 augusti 2019	12,10 km	1:01:34	5:05 m/km
17 maj 2018	12,10 km	1:03:33	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Timo Hellberg, Christina Arvidsson Kilen, Nils Johansson och Johan Angmyr

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	124	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	149	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	149	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	156	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	157	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	163	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	163	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	165	51:41	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	167	58:01	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	164	1:05:03	12,00 km
13	0,02 km	0:12	8:44	167	1:05:15	12,02 km