Lysaker-Stordamsnaret

  1. 12,75 km
  2. 100% asfalt
  3. Oslo
  4. Frode Georgsen

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-04-26 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2024-04-25 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2024-04-18 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2024-04-10 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2024-04-02 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2023-08-25 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2023-08-17 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2023-08-14 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2023-07-06 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2023-07-03 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2023-06-29 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2023-06-28 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2023-06-22 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-09-22 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-09-21 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-09-19 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-09-16 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-09-14 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-09-08 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-09-06 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-09-05 12,75 km 42:00 18,21 km/h 0
2022-09-02 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-09-01 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-08-24 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-08-22 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-08-17 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-08-15 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2022-08-10 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-06-02 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-05-18 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-05-10 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-05-09 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-05-04 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-05-03 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-05-02 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-04-29 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-04-28 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-04-27 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-04-25 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-04-21 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-04-20 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2022-04-19 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-10-21 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-10-19 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-10-18 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-10-15 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-10-12 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-10-07 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-10-05 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-30 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-28 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-22 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-21 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-20 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-16 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-14 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-09 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-07 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-03 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-09-02 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-08-31 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-08-30 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-08-27 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-08-26 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-08-23 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-08-13 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-08-13 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2021-08-12 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-08-11 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-08-09 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-07-09 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-07-08 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2021-07-07 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2020-10-28 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2020-10-27 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-10-23 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-10-15 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2020-10-13 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-10-08 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-10-07 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-10-01 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-29 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-23 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-22 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-22 12,75 km 35:00 21,86 km/h 0
2020-09-18 12,75 km 45:00 17,00 km/h 0
2020-09-17 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-16 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-15 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-11 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-10 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-08 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-03 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-02 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-09-01 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-31 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-28 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-25 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-21 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-20 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-18 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-17 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-13 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-05 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-08-03 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-07-31 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-07-30 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-07-29 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2020-07-03 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2019-08-18 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2019-08-12 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2019-08-07 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2019-04-30 12,75 km 1:09:00 5:25 min/km 0
2019-03-26 12,75 km 1:06:30 5:13 min/km 0
2018-10-12 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-10-10 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2018-09-19 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-09-13 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-09-12 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-09-06 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-09-05 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-09-04 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-09-03 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-08-30 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-08-28 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-08-27 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-08-24 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-08-22 12,75 km 35:00 21,86 km/h 0
2018-08-20 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-08-15 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-08-13 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-08-08 12,75 km 40:00 19,12 km/h 0
2018-08-06 12,75 km 35:00 21,86 km/h 0
2018-04-24 12,75 km 1:03:10 4:57 min/km 0
2017-08-01 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2017-05-31 12,75 km 1:05:29 5:08 min/km 0
2017-05-15 12,75 km 1:05:20 5:07 min/km 0
2017-01-23 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2017-01-09 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-12-22 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-12-14 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-11-28 12,75 km 1:05:15 5:07 min/km 0
2016-11-17 12,67 km 1:05:05 5:08 min/km 0
2016-11-14 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-11-07 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-11-04 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-11-03 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-11-02 12,75 km 1:06:12 5:12 min/km 0
2016-10-31 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-10-25 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-10-14 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-10-11 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-09-19 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-09-06 12,75 km 1:00:40 4:45 min/km 0
2016-09-01 12,75 km 1:04:50 5:05 min/km 0
2016-08-15 12,75 km 1:01:15 4:48 min/km 0
2016-08-09 12,75 km 59:55 4:42 min/km 0
2016-06-24 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-06-23 12,75 km 1:02:58 4:56 min/km 0
2016-06-17 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-06-16 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-06-14 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-06-10 12,75 km 1:03:39 5:00 min/km 0
2016-06-06 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-05-26 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-05-13 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-05-12 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-04-26 12,75 km 1:00:20 4:44 min/km 0
2016-04-20 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-04-14 12,75 km 59:36 4:40 min/km 0
2016-03-17 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-03-16 12,75 km 1:02:35 4:55 min/km 0
2016-03-14 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-03-09 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-03-02 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-03-01 12,75 km 1:07:10 5:16 min/km 0
2016-02-29 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-02-25 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-02-24 12,75 km 1:04:30 5:04 min/km 0
2016-02-16 12,75 km 1:04:00 5:01 min/km 0
2016-02-05 12,75 km 1:04:30 5:04 min/km 0
2016-01-27 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2016-01-26 12,75 km 1:05:00 5:06 min/km 0
2016-01-12 12,75 km 1:07:00 5:15 min/km 0
2015-12-22 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-21 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-16 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-15 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-14 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-11 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-10 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-09 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-08 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-07 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-12-01 12,75 km 1:05:30 5:08 min/km 0
2015-11-30 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-11-26 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-11-19 12,75 km 1:09:00 5:25 min/km 0
2015-11-17 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-11-13 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-11-11 12,75 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-11-10 12,75 km 35:00 21,86 km/h 0
2015-11-05 12,75 km 35:00 21,86 km/h 0
2015-11-04 12,50 km 1:10:00 5:36 min/km 0
2015-11-03 12,75 km 35:00 21,86 km/h 0
2015-11-02 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-28 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-23 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-21 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-20 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-19 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-16 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-15 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-14 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-13 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-09 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-08 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-07 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-06 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-10-05 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-09-24 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-09-23 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-09-21 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-09-18 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-09-15 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-09-14 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-09-08 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-09-04 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-09-03 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-31 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-28 12,50 km 0:00 0,00 km/h 0
2015-08-24 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-21 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-19 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-19 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-18 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-18 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-17 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-14 12,50 km 1:04:40 5:10 min/km 0
2015-08-14 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-13 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-13 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-11 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-11 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-10 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-10 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-08-05 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-08-05 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-07-28 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-07-28 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-07-27 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-07-27 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-07-23 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-07-23 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-07-22 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-30 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-30 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-29 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-29 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-26 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-25 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-24 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-17 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-03 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-03 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-02 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-02 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-06-01 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-27 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-26 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-22 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-22 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-21 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-20 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-20 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-19 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-19 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-18 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-18 12,50 km 35:00 21,43 km/h 0
2015-05-06 12,50 km 1:02:27 5:00 min/km 0
2015-04-09 12,50 km 1:00:00 4:48 min/km 0
2015-03-17 12,50 km 59:00 4:43 min/km 0
2015-03-16 12,50 km 1:02:00 4:58 min/km 0
2015-03-13 12,50 km 1:00:00 4:48 min/km 0
2015-03-11 12,50 km 1:00:15 4:49 min/km 0
2015-03-05 12,50 km 1:03:30 5:05 min/km 0
2015-03-02 12,50 km 58:00 4:38 min/km 0
2015-02-26 12,50 km 57:30 4:36 min/km 0
2015-02-24 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-02-20 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-02-20 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-02-16 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-02-16 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-02-13 12,50 km 1:03:00 5:02 min/km 0
2015-02-13 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-02-10 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-02-09 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-02-04 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-16 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-16 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-15 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-14 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-13 12,50 km 59:30 4:46 min/km 0
2015-01-12 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-12 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-09 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-09 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-08 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-08 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-06 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-06 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-05 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0
2015-01-05 12,50 km 40:00 18,75 km/h 0