Frode Georgsen
1966 • Oslo

Lysaker-Stordamsnaret

Torsdag 1 september 2016 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hjem fra jobb i bevisst rolig tempo pga. intervaller i går. Beina var ganske tunge etter mye trening i det siste, og det gikk fryktelig tungt hele veien. Trøster meg med at det sikkert er slik det skal være ca. to uker før Oslo Maraton. Får litt vondt oppover høyre leggen med Nike Lunartempo 2 skoene. Tror jeg ligger unna dem de nærmeste ukene.
12,75   km
Distans
1:04:50
Tid
5:05   min/km
Snitt
Nike Lunartempo 2
Total distans: 
98:18:33
1166 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 maj 2024 12,75 km 45:00 17,00 km/h
7 maj 2024 12,75 km 45:00 17,00 km/h
6 maj 2024 12,75 km 45:00 17,00 km/h

Gilla passet

Gillas av Gunnar Skandsen

Kommentarer

Gunnar Skandsen - 2 september 2016
Hei! Ser du har bra med mengde den siste tiden, ja. Tipper beina blir bedre når du reduserer den i forkant av løpet. Har hatt det litt på samme måten selv for tiden.