Frode Georgsen
1966 • Oslo

Lysaker-Stordamsnaret

Onsdag 2 november 2016 16:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hadde bestemt meg for en rolig tur. Det ble det, men også tyngre enn ventet. Beina kjentes seige ut i bakkene på slutten. Har bestemt meg for å droppe halvmaraton på søndag. Det er meldt snø og kulde i helgen, så da faller grunnlaget for å løpe et raskt løp bort. Kroppen og hodet er klar for sesongavslutning og en litt roligere treningsperiode før oppkjøringen mot 2017 starter.
12,75   km
Distans
1:06:12
Tid
5:12   min/km
Snitt
Saucony Kinvara (H2016)
Total distans: 
93:22:39
1127 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 maj 2024 12,75 km 45:00 17,00 km/h
7 maj 2024 12,75 km 45:00 17,00 km/h
6 maj 2024 12,75 km 45:00 17,00 km/h

Gilla passet