Frode Georgsen
1966 • Oslo

Lysaker-Stordamsnaret

Tisdag 6 september 2016 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hjem fra jobb. Det var tenkt som en rolig tur, men det ble til at jeg kjørte på med litt intensitet hele veien. Beina kjentes ganske bra selv etter langtur på søndag. Det er tydeligvis slik at når man har et godt grunnlag så henter man seg mye inn med en hviledag.
12,75   km
Distans
1:00:40
Tid
4:45   min/km
Snitt
Saucony Kinvara (H2016)
Total distans: 
93:22:39
1127 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 maj 2024 12,75 km 45:00 17,00 km/h
7 maj 2024 12,75 km 45:00 17,00 km/h
6 maj 2024 12,75 km 45:00 17,00 km/h

Gilla passet