Löpning • Avancerad träning • 48 inlägg • 9168 visningar •

Elitmotionärer och kapacitet

Elias

1981 • Örebro

•

9 juni 2015 - 14:34

1 Gilla

Min frågeställning är egentligen kanske inte så relevant?!

Jag har gjort milen i år på 37,13 och halvan på 1,22,42 och får höra på jobbet att det är så fantastiskt bra. Dock är det ju väldigt många med denna kapacitet och som underkastar sig den träning som krävs för dessa resultat.

Ser ni nån brytpunkt där Elitmotionären nöjer sig och man inte tar sin träning till nästa nivå? Nån 80/20 regel.

Typ:
Gör du SUB 36 på milen har du 80% av elitmotionärerna bakom dig?

Jag hade från början som mål att nå SUB 40 och har tränat på ett par år sen dess. Vet dock inte vad jag ska ha för mål framåt och /eller när man ska nöja sig?

< < < 1 2 3 > > >

Oldboy

1952 • Danderyd

•

9 juni 2015 kl 14:44

Gilla

Börja med att fråga dig varför du springer. Gör en lista med skäl och sätt poäng eller rangordna. Fundera några dar, känn efter och justera listan.

Redan nästa år får du räkna dig som veteran i vissa fall, kan ge andra grupper att jämföra med. I min ålder gör det stor skillnad :-)

Det kanske är dags att byta distans eller börja med terrängtävlingar eller t o m orientering? Eller triathlon?

Mattias Grundelius

1972 • Lund

•

9 juni 2015 kl 14:51

1 Gilla

Den här kategoriseringen kör vi med i klubben för att jämföra oss veteraner:

WMA's åldersranking 2015
http://www.howardgrubb.co.uk/athletics/wmalookup15.html

>92% är resultat i världsklass
90% är ett resultat på god internationell nivå.
80% är ett resultat på god nationell nivå.
70% är ett resultat på god distrikts nivå.

Detta ger 72.21% på milen och 70.79% på halvan för dig.

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

•

9 juni 2015 kl 15:20

3 Gilla

Sen är ju den stora frågan vem som är elitmotionär...
http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=41780

Elias

1981 • Örebro

•

9 juni 2015 kl 15:45

Gilla

Håller med om allt ovan!

Jo, definitionen av elitmotionär är ju en stor fråga i sig. Jag kan nog finna många goda ting med löpning/träning som får mig att håll igång. Och sen är jag (i alla fall idag) en person som drivs av mål och prestationer.

Men jag skulle vilja vara en person som tar motionerandet lite längre än dom flesta om ni förstår vad jag menar?! (luddigt)

Går det att få fram statistik på att dom flesta motionärer nöjer sig med att prestera 1,20 på halvan? eller 35 på milen?

Har kört LL 30 också på 2,17,19 2013 och siktar på 2,10 i år. 3000 m 10,13.

Anders Karlsson

1985 • Göteborg

•

9 juni 2015 kl 15:55

2 Gilla

Men shit. Återigen denna frågeställning, om än med andra ord. Om det är viktigt att vara elit, eller viktigt att på ett eller annat sätt vara lite bättre än alla andra, så finns det bara en grej att göra:
Träna mer, och spring snabbare än alla andra. Vill man vara bäst, så får man springa snabbast. Punkt.

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

•

9 juni 2015 kl 16:13

1 Gilla

"Går det att få fram statistik på att dom flesta motionärer nöjer sig med att prestera 1,20 på halvan? eller 35 på milen?"

De flesta MOTIONÄRER nöjer sig med att komma under två timmar på halvan och under timmen på milen. Genomsnittstiden för Göteborgsvarvet är drygt två timmar (2:04:17 förra året).

Johan Kling

1984 • Stockholm

•

9 juni 2015 kl 16:17

Gilla

#6 Tycker det låter svårt att dra en gräns där löpare upphör att vara motionärer och blir elit? Så värst många löpare springer väl inte på heltid om det är just dom du vill ta bort från jämförelsen? Jämför med alla som springer ett visst lopp och kolla resultatlistan tänker jag, så får du en jämförelse mot både motionärer och elit.

Bättre än dom flesta motionärer är du redan för längesedan förresten.

Johan Kling

1984 • Stockholm

•

9 juni 2015 kl 16:28

1 Gilla

Oavsett om man gör milen på 70 min eller på 35min så finns det alltid massvis med löpare som är både bättre och sämre. Det är ju bara att acceptera. Vill man bli bäst så får man ha vissa förutsättningar och sen satsa järnet. Där under finns resten av oss, som inte kan jämföra oss med annat än oss själva och våra egna mål. (Sen kan dom målen absolut vara att bli bättre än XX% eller göra xx:xx på milen men nån gyllene gräns att satsa mot är nog svårt att generalisera fram)

Johan Kling

1984 • Stockholm

#10

•

9 juni 2015 kl 16:57

8 Gilla

#11 han borde kolla på sin utveckling. Snacka om usel ;). 10 minuter eller nåt på en hel karriär?

"Jag förbättrade mig en kvart med bara 3 månaders löpträning, då borde alla klara det". :)

Mikael Fågelborg

1978 • Hässleholm

#11

•

9 juni 2015 kl 17:43

Gilla

Jag gör milen på 34 min. Bra tid för en motionär, vilket jag är, medioker tid jfr med vad eliten presterar.

Pär M

1969 • Umeå

#12

•

9 juni 2015 kl 17:50

Gilla

76,51% fick jag.....:-)

Leif Andersson

1954 • Falun

#13

•

9 juni 2015 kl 17:58

Gilla

Jag har sett även en definition för 75%: Local champion

Mina 5000m på bana i lördags gav 77%

Pär M

1969 • Umeå

#14

•

9 juni 2015 kl 20:09

Gilla

Ha ha
Stort gilla på local champion för att vara över 75%

Stefan

1968 • Sundsvall

#15

•

9 juni 2015 kl 21:13

Gilla

Ja Johan (#12), Uhrboms utveckling var verkligen usel. Åtminstone en kvart borde han ha kunnat förbättra sig:-)

Jag anser inte att "elit" och "motionär" kan sättas ihop till ett ord. Det blir motsägelsefullt.

Johan Kling

1984 • Stockholm

#16

•

9 juni 2015 kl 21:33

Gilla

Vad kallas eliten bland dom motionärerna som inte anses vara elitmotionärer? Motionärelit? Eliten under dom blir klurig. För visst bor det en elit i alla motionärsled? Sry för OT

(Om jag ska vara lite mindre raljerande så tycker jag ändå ordet elitmotionär beskriver något som jag tror mig förstå när nån pratar om det men det kan vi hålla till elitmotionärstråden).

För att hålla mig till ämnet så räknar jag alltid percentiler för att jämföra lopp jag springer. Placering/antal medlöpare. Det beror såklart på loppet, hur det marknadsförts osv hur "bra" startfältet är. Men jag skulle nog börja titta mer på såna siffror om jag kände att tider inte motiverade längre.

Och är man så bra som du Elias kan man väl t.o.m. börja springa om riktigt fina placeringar i brödrostloppen? Jag tycker iaf det låter grymt kul att springa om pallplaceringar oavsett hur litet loppet var :).

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

#17

•

9 juni 2015 kl 23:06

Gilla

Jag tillhör också kategorin som är lite allergisk mot ordet elitmotionär, antingen är man elit eller så är man motionär, men jag har lärt mig att acceptera begreppet. Däremot tycker jag inte att det nödvändigtvis är tider på olika distanser som avgör huruvida man är "elitmotionär" eller inte utan snarare ens förhållningssätt till träning. Om man andas, lever, äter och bajsar löpning dygnet runt och prioriterar det över allt annat så tycker jag att man kan kalla sig för "elitmotionär" oavsett om man gör milen på sub35 eller inte. Men helst skulle jag vilja avskaffa begreppet.

Martin Andersson

1978 • Bergshamra

#18

•

9 juni 2015 kl 23:34

5 Gilla

Jag gillar min klubbs definition.

- Elit (tävlar i SM-klass)
- Tävlingslöpare (deltar i tävlingsklass)
- Motionär

Alla är välkomna att träna med oss.

Anders Karlsson

1985 • Göteborg

#19

•

10 juni 2015 kl 00:01

Gilla

Martin: Exakt samma definition har jag. Varför ska man konstla till saker för?

Oldboy

1952 • Danderyd

#20

•

10 juni 2015 kl 00:03

1 Gilla

Angående Uhrbom: Såg en kommentar från ett helt annat sammanhang "Du har talang. Det är farligt!"
Faran med att ha talang är att det går lätt i början så man inte lär sig träningsdisciplin och hårt arbete. Hur mycket Uhrbom tränar numera har dock noll koll på.

Jag räknar också percentiler, dels totalt, dels i min åldersklass. Träffade en maratonfantast som brukade försöka hålla jämna steg med dameliten, kan ju också vara kul:-) Andra gamlingar kan tycka det är kul med varenda yngre löpare hen springer om. Det finns många sätt.

Jag kämpar nu för att komma under (den ålderkompenserade) gränsen för Marathonsällskapets silvermärke. Och top 10, bland svenskar i första hand, i min klass på Stockholm Marathon och kvala in på Sunesons lista över de tio snabbaste i varje åldersklass på maraton (eller halvmaraton, men dit har jag långt). Och att ligga kvar där. Kom med på förra årests lista och kommer nog in på årets, första upplagan. Sen krävs nog ett nytt PB.

< < < 1 2 3 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.