7 april 2011 kl 20:33
Jonas W: bra video med tips som verkligen går att ta till sig.
Karin: jo det lär bli en riktig utmaning för mig att just klara backarna. Här känns det ibland som om man deltar i ett avsnitt ur 'Jorden är platt som en pannkaka' . Men än så länge har jag inte stött på någon Storpotät medan jag är ute och springer : )
Jonas D: jag tror att du har en poäng med att man kan fokusera för mycket på att klara det precisa avståndet, i detta fall 42,2 km. Jag har tränat karate i många år och då gäller det att slå och sparka 'igenom' sin motståndare. Alltså komma 'förbi' motståndet man möter. Slår man 'på' sin motståndare så kommer man att bromsa sig själv.
Det kanske inte går att direkt översätta till en annan sport, men snackar man karate så handlar det om att kraften, dvs chi har en intention. Att den fortsätter oavsett vad man möter. Motståndet är ju inte bara fysiskt utan till stor den psykiskt eftersom man måste tro på sin egen styrka för att våga satsa. Jag får helt enkelt träna för att klara av 45 km, åtminstone mentalt.