Niklas Johansson

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

Foruminlägg Följer Följs av

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen
Joggpers
Joggpers 5:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 113 st
Löpt i år
Löpt i år 688 km
Tränat i år
Tränat i år 109 h

Periodare när det gäller träning

Pers:
10k: 42:15
Halvmara: 1:35:56 (Göteborgsvarvet 2012)
Mara: 3:34:28 (Jubileumsmaran 2012)
50 Miles 9:56:16 (Sandsjöbacka Trail 50Miles 2016)
6H: 65388m (Borås 2015)

Målsättning:

Må bra.

Medlem sedan 19 augusti 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
31
Kvällspass9,7 km • 5:25 m/km
Kvällspass9,7 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:46/km
1:42:37
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:37
17,8 km
Vecka 45
4
Eftermiddagspass8,9 km • 5:21 m/km
Eftermiddagspass8,9 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
6
7
Kvällspass6,7 km • 5:08 m/km
Kvällspass6,7 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
5:15/km
1:21:47
15,6 km
Promenad:
10:34/km
1:26:35
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:22
23,8 km
Vecka 46
11
Eftermiddagspass8,9 km • 5:26 m/km
Eftermiddagspass8,9 km • 5:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
13
14
Eftermiddagspass8,9 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass8,9 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:27/km
1:37:09
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:09
17,9 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km