Zimmermans x 4

Onsdag 25 september 2013 17:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tjurruset hägrar och sprang denna rundan för att efterlikna det tuffa loppet genom att ta backen 4 gånger under rundan. Dock hoppade jag inte ner i något vatten. Det får vänta till tävlingen...

9,69 km
Distans

49:59
Tid

5:09 min/km
Snitt

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

56:00:03

653 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2017	9,47 km	50:07	5:18 m/km
5 september 2014	9,64 km	48:21	5:01 m/km
2 maj 2013	9,69 km	48:58	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:53	4:42	1:53	0,40 km
2	0,40 km	2:07	5:17	4:00	0,80 km
3	0,40 km	2:13	5:33	6:13	1,20 km
4	0,40 km	1:43	4:18	7:56	1,60 km
5	0,40 km	1:56	4:50	9:52	2,00 km
6	0,40 km	1:56	4:50	11:48	2,40 km
7	0,40 km	1:57	4:52	13:44	2,80 km
8	0,40 km	1:59	4:57	15:43	3,20 km
9	0,40 km	2:22	5:56	18:05	3,60 km
10	0,40 km	2:03	5:07	20:08	4,00 km
11	0,40 km	1:53	4:42	22:01	4,40 km
12	0,40 km	2:04	5:10	24:05	4,80 km
13	0,40 km	1:59	4:56	26:03	5,20 km
14	0,40 km	2:04	5:11	28:08	5,60 km
15	0,40 km	2:05	5:13	30:13	6,00 km
16	0,40 km	2:39	6:37	32:52	6,40 km
17	0,40 km	2:05	5:12	34:57	6,80 km
18	0,40 km	2:05	5:12	37:01	7,20 km
19	0,40 km	2:06	5:14	39:07	7,60 km
20	0,40 km	2:00	4:59	41:06	8,00 km
21	0,40 km	2:07	5:18	43:14	8,40 km
22	0,40 km	2:18	5:44	45:31	8,80 km
23	0,40 km	2:20	5:51	47:52	9,20 km
24	0,40 km	1:45	4:22	49:36	9,60 km
25	0,09 km	0:23	4:01	49:59	9,69 km