9,6 km med Zimmermans backe x 4

Fredag 5 september 2014 18:54

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

En bra runda som mixar all typ av löpning.

9,64 km
Distans

48:21
Tid

5:01 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

43:33:41

518 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2017	9,47 km	50:07	5:18 m/km
25 september 2013	9,69 km	49:59	5:09 m/km
2 maj 2013	9,69 km	48:58	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	45:19	9,00 km
10	0,64 km	3:03	4:44	48:21	9,64 km