Runt golfbana + 5

Torsdag 17 februari 2022 10:52

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första lite längre passet på länge.

12,9 km
Distans

1:07:00
Tid

5:12 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

19:38:57

231 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	116	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	130	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	128	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	130	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	130	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	130	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	130	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	130	51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	132	56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	131	1:01:56	12,00 km
13	0,90 km	5:05	5:38	130	1:07:01	12,90 km