<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 3 mars 2021 07:07

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,76 km
Distans

46:32
Tid

4:46 min/km
Snitt

120
Snittpuls

128
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	101	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	111	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	115	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	118	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	121	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	124	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	127	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	128	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	128	43:00	9,00 km
10	0,76 km	3:32	4:39	128	46:32	9,76 km