Runt golfbana + 5

Måndag 15 mars 2021 10:57

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Annorlunda runda lite på slutet varje varv pga grävarbete.

13,04 km
Distans

1:02:27
Tid

4:47 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	122	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	133	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	132	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	136	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	133	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	135	33:27	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	135	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	137	52:54	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	139	57:36	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	139	1:02:16	13,00 km
14	0,04 km	0:11	4:24	136	1:02:27	13,04 km