Kanalbrinken (2x5,0)

Torsdag 18 mars 2021 07:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Annorlunda runda lite på slutet varje varv pga grävarbete.

9,92 km
Distans

46:08
Tid

4:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	116	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	125	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	129	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	130	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	132	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	133	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	133	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	135	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	136	42:03	9,00 km
10	0,92 km	4:06	4:28	140	46:09	9,92 km