Runt golfbana + 5

Söndag 13 december 2020 10:58

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter frukost.

12,89 km
Distans

1:02:00
Tid

4:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

141
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	120	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	131	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	132	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	133	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	134	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	134	42:55	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	134	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	134	52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	132	57:48	12,00 km
13	0,89 km	4:12	4:43	137	1:02:00	12,89 km