Runt golfbana x 2

Måndag 18 maj 2020 11:54

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv runt golfbana. Bra tempo första varvet. Lugnare på andra.
Tilltagande vind.

16,07 km
Distans

1:16:56
Tid

4:47 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

Hoka One One Rincon

Total distans:

17:29:34

220 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
10 april 2020	16,03 km	1:16:53	4:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	119	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	129	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	132	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	134	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	132	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	136	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	136	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	136	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	137	46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	135	51:46	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	136	56:41	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	135	1:01:37	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	134	1:06:43	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	137	1:11:48	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	140	1:16:36	16,00 km
17	0,07 km	0:21	4:47	143	1:16:57	16,07 km