Runt golfbana + 5

Fredag 1 maj 2020 16:05

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo efter ett par dagars vila.

12,96 km
Distans

1:00:22
Tid

4:39 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Rincon

Total distans:

17:29:34

220 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	116	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	127	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	132	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	136	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	135	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	137	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	138	32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	136	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	135	41:51	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	136	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	135	51:15	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	137	55:58	12,00 km
13	0,96 km	4:25	4:36	139	1:00:22	12,96 km