<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Måndag 10 februari 2020 12:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

59:22
Tid

5:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Saucony Mad River TR 2

Total distans:

68:11:33

772 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km
20 december 2019	11,20 km	1:03:06	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	161	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	154	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	157	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	160	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	164	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	164	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	166	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	163	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	165	58:25	11,00 km
12	0,19 km	0:57	5:02	170	59:22	11,19 km