<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 10 april 2020 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

57:41
Tid

5:09 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

179
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km
20 december 2019	11,20 km	1:03:06	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	158	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	166	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	145	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	152	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	155	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	159	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	157	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	158	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	157	51:57	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	161	56:48	11,00 km
12	0,19 km	0:53	4:41	166	57:42	11,19 km