<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Onsdag 12 februari 2020 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

57:25
Tid

5:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	157	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	157	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	149	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	149	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	151	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	154	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	156	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	158	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	158	55:21	10,00 km
11	0,40 km	2:05	5:11	158	57:25	10,40 km