<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 9 februari 2020 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:24:54
Tid

5:33 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

175
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	158	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	163	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	165	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	151	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	155	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	157	55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	159	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	157	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	157	1:11:59	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	161	1:17:30	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	160	1:23:00	15,00 km
16	0,36 km	1:54	5:17	163	1:24:54	15,36 km