<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Lördag 18 januari 2020 07:49

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,78 km
Distans

46:40
Tid

4:46 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	110	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	124	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	125	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	126	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	126	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	128	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	127	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	126	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	131	43:06	9,00 km
10	0,78 km	3:34	4:33	134	46:40	9,78 km