<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Torsdag 16 januari 2020 07:15

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,78 km
Distans

47:50
Tid

4:53 min/km
Snitt

125
Snittpuls

135
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	111	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	120	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	123	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	125	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	127	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	125	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	129	34:09	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	127	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	44:06	9,00 km
10	0,79 km	3:44	4:43	131	47:50	9,79 km